Диетата играе жизненоважна роля в живота на човека. Той е един от основните фактори, влияещи върху здравето на организма.
Отдавна е известно, че диетите могат да варират значително при различните заболявания. Болестите на простатата не са изключение.
Кратка информация
Простатитът се развива в резултат на възпаление на простатната жлеза - простатата, която, увеличавайки се, притиска уретрата, като по този начин блокира отделянето на урина от тялото.
Простатитът засяга почти 80% от полово зрелите мъже. Рискът от заболяването нараства с възрастта. Най-честите причини за простатит са:
- заседнал начин на живот;
- наднормено телесно тегло;
- инфекциозни заболявания на пикочно-половата система;
- хипотермия;
- нараняване;
- хормонален дисбаланс;
- нередовен сексуален живот.
ДПХ също пречи на нормалното уриниране. Представлява доброкачествен тумор на простатната жлеза, при който тъканта на самата жлеза започва да прораства навътре.
Аденомът може да причини заболявания на пикочния мехур и бъбреците. Факторите, причиняващи заболяването, са подобни на причините за простатит. Простатитът увеличава риска от развитие на аденом.
Диетата при простатит и аденом на простатата е неразделна част от лечението и поддържането на дейността на мъжката репродуктивна система. Той гарантира следните фактори:
- Предотвратяването на стагнацията на кръвта в областта на таза (предотвратяване на запек) намалява риска от обостряния.
- Предотвратяване на вазоконстрикция в резултат на атеросклеротични плаки.
- Насищане на организма с необходимото и балансирано количество мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали (поддържане на имунитета).
- Предотвратяване на затлъстяването.
В резултат на правилното хранене, общото натоварване на тялото намалява, следователно, то ще има повече сили да се бори с болестите.
Общи препоръки за хранене
Диетата за простатит и аденом на простатата практически не се различава от здравословното хранене. Правилата за готвене са прости и лесни за спазване.
- Продуктите трябва да се подлагат на щадяща термична обработка - варени, задушени, печени, на пара.
- Дневният прием на месо не надвишава 200 г, риба - 300 г, насърчава се консумацията на пресни зеленчуци и плодове. Препоръчително е да пиете много течности (но не повече от 2,5 литра на ден), по-добре е да пиете чиста вода.
- Дневната диета се разделя на няколко равни порции (от 4 до 6), които се приемат на приблизително равни интервали. Последното хранене е 3-4 часа преди лягане. По-добре е да не пиете течност през нощта, за да не провокирате ненужно желание за уриниране.
- За да нормализирате работата на червата и да предотвратите запек, който може да причини обостряне на простатит, трябва да консумирате повече фибри (трици, пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове). Сините сливи, кайсиите, сливите и цвеклото имат слабително действие. Полезно е да се ядат ферментирали млечни напитки, по възможност приготвени у дома от закваска.
- За предотвратяване на атеросклероза е полезно да се приемат нерафинирани растителни масла (слънчогледово, маслиново, ленено семе и др.).
Балансираната диета включва прием на достатъчно витамини и минерали. Голяма полза са:
- растителните масла и морската риба са източници на витамини Е и А;
- морски зърнастец, цитрусови плодове, касис, шипки са източници на витамин С;
- заешко месо, пуйки, зайци, риба, ябълки, елда - източник на желязо;
- млечните и ферментиралите млечни продукти са източник на калций;
- магданоз, морски дарове, тиква, орехи са източник на цинк (който е особено важен за нормалното функциониране на простатната жлеза).
При липса на витамини и микроелементи, лекуващият лекар може да предпише допълнителни мултивитамини, които укрепват имунната система. Лекарят също трябва да следи пълненето и спазването на диетата.
По време на обостряне на простатит се препоръчва да се спазва по-щадяща диета, отколкото в други случаи. Продуктите трябва да бъдат нарязани и приготвени на пара или варени. Ястията трябва да се консумират топли.
Препоръчително е да се пие много течност - компоти от сушени плодове, ягодоплодни напитки, настойки и отвари от шипки и лечебни билки с добавка на мед.
Храненето при заболявания на простатата трябва да се съобразява и с индивидуалните особености на пациента - възраст, физически показатели, навици, физическа активност и др.
В зависимост от тези фактори се съставя и регулира диетата на болен човек.
Какво можете и какво не можете да ядете
Както при всяка диета, има храни, които е желателно и нежелателно да се консумират при наличие на аденом или простатит. Има и храни, които се препоръчва напълно да се изключат от диетата.
Храненето за простатит и аденом на простатата предоставя богат избор от храни, които могат и трябва да се ядат:
- ръжен и пълнозърнест хляб (направен от пшенично брашно - само изсушено или „вчерашно“);
- тестени изделия от пълнозърнесто брашно и твърда пшеница;
- зърнени храни, с изключение на грис;
- плодове, зеленчуци, горски плодове, билки;
- нискомаслени млечни и ферментирали млечни продукти;
- морски дарове;
- постни сортове месо и риба (риба - за предпочитане морска);
- супи (зеленчукови, зърнени, млечни);
- сушени плодове, мед, пчелни продукти;
- ядки;
- билкови отвари, запарка от шипка, слаб чай.
Богатият избор от продукти ви позволява да създадете здравословно и разнообразно меню, което няма да бъде тежест за спазване.
Храните, които са вредни за мъже с болест на простатата, също не носят полза на никого, дори и на здрав човек. Ето защо при правилно хранене е препоръчително да ги изключите напълно от диетата. Те включват:
- алкохол;
- тлъсто месо и риба;
- силно кафе и чай;
- газирани напитки;
- месни и рибни консерви;
- осолени, мариновани храни;
- пикантни, мазни и пържени храни;
- подправки;
- печива, сладкарски изделия.
Освен това при заболявания на простатната жлеза не се препоръчва консумацията на рибен хайвер, богати месни и рибни бульони, пресен хляб от пшенично брашно, репички, киселец, спанак, карантия и бобови растения.
Не трябва да прекалявате с употребата на кокоши яйца.
Хранене след отстраняване на простатата
Една от сериозните последици от аденома на простатата е ракът на простатата. За да се предотврати развитието на ракови тумори, в редица други случаи е необходимо хирургично отстраняване на жлезата.
Всяка интервенция в човешкото тяло и особено хирургическа операция е сериозен стрес за него. Тялото, отслабено от болестта, се опитва да отдели сили за възстановяване на увредените тъкани.
За да се осигурят тези силни страни, е необходимо да се следват препоръките на лекаря в следоперативния период, които включват спазване на определена диета.
След отстраняване на простатата трябва да коригирате диетата си. Трябва да съдържа много зеленчуци и плодове. Необходимо е да изберете нискомаслени сортове месо и като цяло да намалите ежедневната му консумация.
Омега-3 ненаситените киселини, съдържащи се в морски дарове и морска риба, са много полезни.
Пиенето на зелен чай стимулира производството на тестостерон.
Консумацията на алкохолни и газирани напитки, силен чай и кафе, сладкиши, мазни, пикантни и солени храни, пушени, кисели и консервирани храни трябва да се намали до минимум или да се премахне. Препоръчва се консумацията на ферментирали млечни продукти.
Диетата за простатит и аденом на простатата включва всички принципи на правилното хранене. Нежната топлинна обработка на храните, балансираната и богата на витамини диета ви позволява да поддържате тялото и да насочвате силата му към излекуване на болестта.
Трябва да се помни, че при заболявания на простатата трябва да се извършва профилактика на атеросклероза, затлъстяване и запек.
Ролята на храненето при рак на простатата е илюстрирана в това видео: